lunedì 27 giugno 2011

Bicchierini golosi di Alessandra

Stamattina ho fatto colazione con uno di questi bicchierini deliziosi, per preparare i quali ho veganizzato la ricetta originale di Alessandra, che ringrazio tantissimo per l’idea:


Ingredienti:
malto
lamponi
yogurt di soya al naturale

Procedimento:
In ciascun bicchierino stratificare i tre ingredienti con quantità a piacere, quindi degustare lentamente questa bontà !

domenica 26 giugno 2011

Quiche sfogliata ai peperoni e wurstel

Per il pranzo di oggi ho preparato questa quiche sfiziosa, accompagnata da un’insalatina fresca dell’orto “biologico” del suocero.


Ingredienti:
1 rotolo di pasta sfoglia vegana
360 g di tofu 
1 cipollotto fresco
1 grosso peperone giallo
2 cucchiai di olio extra-vergine di oliva
1 pizzico di sale
3 cucchiai di latte di soya al naturale
Alcune foglie di basilico fresco
Pepe nero in grani
1 wurstel vegano affumicato Vegusto

Procedimento:
Affettare sottilmente il cipollotto e tagliare a quadratini il peperone.
Soffriggere il cipollotto ed i peperoni nell’olio, salare e portare a cottura, quindi far raffreddare.
Frullare col minipimer 2/3 dei peperoni freddi, il basilico, il tofu, il latte ed un’abbondante macinata di pepe.
Stendere la pasta nella teglia, ricoprirla con la crema di tofu e peperoni appena preparata, distribuirvi sopra i peperoni rimanenti, il wurstel tagliato a rondelle ed altre foglie di basilico.
Far cuocere in forno già caldo a 180 gradi per circa 45-50 minuti.
Servire in tavola la quiche tiepida.


venerdì 24 giugno 2011

Benvenuti !

Benvenuti nel mio blog,
nato con l'intenzione di voler far conoscere quanto varia, gustosa e deliziosa sia la cucina vegana.
Insomma, i vegani non mangiano solo insalatina e seguendomi ve ne accorgete prestissimo !!!
Siete quindi pronti a farvi deliziare il palato dalle mie ricettine ?